자기계발 책 추천 리뷰 "습관의 디테일 " 지은이: BJ포그출판사: 흐름출판가격:16000원효능: 원하는 습관을 내 것으로 만들어 준다~~ 안녕하세요 MR. 크옹 입니다. 인생을 살면서 굉장히 가지고 싶은 것 중 하나가습관이더라고요 좋은 습관이라는 게 굉장히 갖기는 어려운 반면에나쁜 습관은 좀처럼 없애고 싶어도 없어지지가 않는 것 같아요. ‘세 살 버릇이 여든 간다’는 속담이 있는 걸 보면 우리 조상님들도 습관에 대해서 고민이 많으셨던 것 같습니다. 올해에는 여러분들이 가지고 싶은 습관을 만들 수 있도록습관의 디테일이라는 책의 핵심 내용을 간단히 소개해드리고제가 책을 읽고 실천하고 있는 습관에 대해서도 공유해 보도록 하겠습니다 :) 챕터 1의 가장 처음에 나오는 공식 ‘B = M A P’ 행동(Behav..
